PROGRAMMA TECNICO

Self Defense - Metodo ISDS

 

I Fondamentali

Il metodo ISDS (Instinctive Self Defense System - Sistema Istintivo di Autodifesa) punta innanzitutto ad una RIEDUCAZIONE DELL'ISTINTO e con il continuo e profondo studio, avvalendosi di tecniche e tattiche provenienti fondamentalmente dalle varie arti di difesa personale, le varie arti marziali e gli sport da combattimento, fa sì che il praticante acquisisca nei tempi necessari, il più ampio bagaglio tecnico.

 

Il metodo ISDS nel pieno dei suoi principi, mantiene intatto anche il concetto di base di quel che reputa la quintessenza della tattica per l’autodifesa ossia il KRAV MAGA per il quale, il concetto di base prevede appunto, di ribaltare una situazione di difficoltà eliminando tempestivamente il problema attraverso l’utilizzo di tecniche di facile apprendimento e applicazione, tecniche che privilegiano la rapidità e l’istintività, studiate per rispondere in modo efficace ad offese reali e concrete.

 

Il metodo ISDS suddivide l’argomento “autodifesa” in tre sezioni di studio che sono:

· La Preparazione Mentale

· L’Analisi

· La Tecnica

 

La Preparazione Mentale

·   Concetti di Stato di Allerta o Livello di Attenzione

·   Consapevolezza di Sé

·   Consapevolezza dell’Aggressore

·   Approccio psicologico alla difesa

·   Istinto di autoconservazione in caso di difesa

·   Elementi soggettivi e oggettivi dell’aggressività difensiva

·   Importanza della gestualità e uso della voce

·   Le armi del corpo

·   Punti vulnerabili del corpo umano

·   Armi, armi improprie e oggetti utili alla difesa quotidiana

·   Approccio fisico, studio della distanza e del giusto posizionamento del proprio corpo.

 

L’Analisi

·   Definizione di Sicurezza Personale e dei concetti di Vivere in Modo Sicuro e Atteggiamento istintivo

    di Buon Senso e Prudenza nel valutare ed affrontare la realtà in cui si vive

·   Analisi dell'ambiente circostante

·   Corretto atteggiamento mentale in base all’abbigliamento indossato (in particolar modo per la donna)

·   Corretto atteggiamento in caso di incontri anomali

 

La Tecnica

·   Tecniche di attacco con le armi del corpo (mani, piedi, testa, gomiti, ginocchia, etc...)

·   Tecniche di difesa da pugni

·   Tecniche di difesa da calci

·   Tecniche di difesa da prese

·   Tecniche di difesa da strangolamenti

·   Tecniche di leva/chiavi articolari, torsioni, strangolamenti

·   Tecniche di proiezione

·   Tecniche di bloccaggio

·   Tecniche di difesa a mani nude e di disarmo da attacco o minaccia di coltello

·   Tecniche di difesa a mani nude e di disarmo da attacco o minaccia di bastone

·   Tecniche di disarmo da minaccia di pistola

 

Per una visione a 360° di ciò che possa definirsi Difesa Personale.

ISDS… educa il tuo istinto ed impara a non avere paura!